今日食べたもの。 昨日とあまり変わらず。 鶏モモの炒め物 焼きピーマン トマトにオリーブオイルかけたやつ もやしのナムル 辛子明太子 大葉の醤油漬け みょうが味噌 きのこの醤油炒め ブロッコリーのガーリック炒め そぼろ状の豚生姜焼き ご飯 でした。

今日食べたもの 四日市とんてきと千切りキャベツ トマトスライス、オリーブオイルかけ ブロッコリーのガーリック炒め もやしのナムル風 きのこの醤油炒め 辛子明太子 納豆、モロヘイヤのペーストかけ 大葉の醤油漬け ご飯 です。